ЛерЧек марафон: личный кабинет

лерчик

Lerchek.ru – сайт, который понравится всем, кто заинтересован в теме красоты и здорового тела, питания и ухода за собой. Владелица проекта делится своим опытом о том, как сохранить красоту при любых жизненных обстоятельствах. Регистрация личного кабинета откроет доступ ко всем материалам, которые публикуются на сайте.

Регистрация

Решение этого вопроса предполагает следование такой инструкции на lerchek ru, в личном кабинете:

  1. Сначала открывают главную страницу lerchek.ru.
  2. Надпись личный кабинет легко найти в части, расположенной сверху. Именно эту ссылку и надо открывать.
  3. Вход невозможен без логина с паролем, придуманных пользователем. При каждом последующем посещении сайта и кабинета их тоже используют.
  4. Потом выбирают интересующую разновидность марафонов, чтобы внести плату через личный кабинет. Только после этого доступ к аккаунту открывается в полной мере.

лерчик

Авторизация

Авторизация в кабинете невозможна без выбора личного марафона. В зависимости от предпочтений пользователей им подбирают целый комплекс упражнений и рекомендаций относительно питания на ближайшее время. Максимум на неделю разрешают приостановить участие в марафоне, но причины для этого должны быть уважительными. Такая организация даёт больше шансов не только для обычного участия, но и для получения приза в Лерчик марафоне, вход в личный кабинет тоже обязателен.

лерчик

Вход

Его так же осуществляют с главной страницы сайта. В личный кабинет попадают сразу после введения логина и пароля от лерчика.

Вход Lerchek.ru

Как начать участвовать

Пользователь должен внести плату в зависимости от выбранной программы. Потом ему на адрес электронной почты придёт письмо, где дают ссылку к личному кабинету. Можно начинать пользоваться всеми доступными функциями.

Обязательно заполнение анкеты от Лерчика, куда вносятся данные личного характера:

  1. Пожелания по поводу меню.
  2. Рост.
  3. Вес.
  4. Текущие объёмы.

лерчик

Отдельно указывают, где именно проводят тренировки.

Цитата. На главной странице Лерчека появляется меню, где есть несколько разделов. Обязательные этапы – загрузка личных фотографий, чтобы показать свой прогресс.

Программы курса

Любой из марафонов Лерчека обладает следующими преимуществами:

  • Есть три разновидности марафонов. Это мужские и женские, либо парные программы. Подарком служит курс против целлюлита.
  • Если соблюдать все требования и условия – то результат гарантирован, фигура точно улучшается. Но надо помнить, что у каждого человека похудение идёт по-особенному.
  • За месяц в среднем сбрасывают до 3-5 килограмм.
  • Силовые и кардио-тренировки Лерчек предполагают индивидуальную разработку программы для каждого из посетителей. Обязательный минимум составит 4-5 занятий в неделю, без исключений. Но каждый выбирает удобные дни недели в зависимости от того, как построен личный график. Места тренировок можно менять, если есть желание. С помощью приложения в смартфонах следить за прогрессом ещё удобнее, есть возможность отвлечься.
  • Наличие доступа в интернет- единственное необходимое условие для Лерчек. Подключаться к программе можно вне зависимости от того, где сейчас находится человек.
  • Рацион для диет рассчитывают, чтобы чувство голода почти не появлялось. Стараются поддерживать не только вкусное, но и разнообразное меню. На каждый день оно готовится отдельно, в кабинете появляются все инструкции.
  • Регулярная поддержка со стороны организаторов и других участников в личном кабинете. Не так просто становится опустить руки и вообще отказаться от идеи.

Разрабатывая программы от Лер Чек, обязательно учитывают противопоказания.

Рацион от нутрициолога

Цитата. Он тоже разрабатывается индивидуально в зависимости от особенностей тела и противопоказаний. Даже если выбран марафон для пар, то разрабатывается программа для отдельных людей. Кому-то это создаёт сложности, в других случаях – наоборот, становится удобнее. Рацион рассчитывается в граммах, что тоже удобно для точного следования каждому рецепту. Неопределённость отсутствует, только конкретные цифры. Остаётся только высказаться по поводу того, каким именно должно быть меню. Допустимо выбирать варианты для вегетарианцев от Лер Чек.

лерчик

Тренировки

Для этого на сайте тоже существует свой раздел. Программа предполагает индивидуальную разработку плана. Упражнения обычно подаются как видео, где сама автор марафона рассказывает о том, какие движения и как выполнять. Если марафон мужской, то и главным ведущим становится представитель соответствующего пола. Варианты подбирают в зависимости от общего уровня подготовки. Раздел прогресс тоже заполняют. Сначала упражнения длятся минимум полчаса, потом эту цифру постепенно увеличивают.

Гарантированный подарок

Обычно подарок – это косметика по уходу за телом, которая входит в первоначальную стоимость курса. Доставка бесплатная, не требует дополнительных расходов. Пользователи иногда могут сами выбрать подходящий вариант.

Частые вопросы

Что это за линия косметики?

Это бренд собственной разработки, получивший название LETIQUE Cosmetics. Девушка старается сама создавать качественные продукты, чтобы не разочаровать других.

Есть ли другие марафоны?

Недавно был запущен проект, посвящённый финансовой стороне жизни. Правила участия в нём почти такие же, что и в программах похудения. Правила изложены на официальном сайте.

лерчик

Отзывы

Большинство отзывов в сети положительные. Многие говорят, что ничего нового марафон не открывает. Но даёт сжатую и полезную информацию относительно того, как настроить программу питания, чтобы она давала максимальный результат. Личный кабинет в этом тоже помогает.

Выводы

Марафон Lerchek – отличный вариант для тех, кто только знакомится с темой полезного питания и пытается внедрить новые привычки в свою жизнь. Личные вложения больше нужны, чтобы почувствовать какую-то обязательность и получить дополнительный мотив для достижения целей. Пользователи отмечают, что процесс доставил им удовольствие, даже если особо ценных призов выиграть не получилось.

Оцените автора
Личный кабинет
Добавить комментарий

Adblock
detector